SOHO起業で行こう！！自営業者の叫び！SOHO起業の天国と地獄

ＳＯＨＯ起業で行こうのこちゃーです。

ショートスリーパーというのをご存知ですか？
一般の人より睡眠時間が短く1日3〜4時間ほど
睡眠をとるだけで普通に生活できる人のことをショートスリーパート
言います。

3〜4時間しか寝なくてもまったく眠くなりません。
たまに睡魔が襲ってきても30分ほどの仮眠を取るだけで
その後は又、普通に生活ができます。

実は私はこのタイプの人間です。
現在の仕事をしているうちに自然とこうなってしまいました。
なので時間が効率よく使えます。

睡眠時間が短いのは耐えられないし寝たほうが幸せと思う方も
いるかもしれませんが、ショートスリーパーはあまり眠くなりません。

睡眠時間が短い分いろいろできます。
ためしにショートスリーパーになってみるのもいいかもしれません。

ショートスリーパーになるには徐々に睡眠時間を少なくし
始めのうちは眠くなったら仮眠を挟むなどして睡眠時間を
調節していきます。徐々に睡眠時間を減らしていく過程で
具合が悪くなった場合は失敗です。

この具合が悪くなった人の場合は体質的にショートスリープは
向かないと聞いたことがあります。

物は試しに一度試してみると面白いかもしれません。
私はこれのおかげで非常に仕事がはかどっています。

気に入ったら応援してね！！